在2021年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.9 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1350 千卡
|
脂肪: 37.80克 | 蛋白质: 96.81克 | 碳水物: 152.43克.
早餐: Doppel Herz Омега-3, Банан, Форель Слабосоленая, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо, Кофе, Alpro Coconut Original With Rice. 午餐: Champ Protein Cocktail Chocolate, Рис Вареный, Кальмары (Вареные или на Пару). 晚餐: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Голубика, Киви, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Морковь. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|