|
Неожиданно)заканчиваются регулы,не ела за 4-5 часов до сна
|
78.9 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1568 千卡
|
脂肪: 59.11克 | 蛋白质: 58.84克 | 碳水物: 205.73克.
早餐: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Елховская Марка Молоко 2,5%. 午餐: Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Карабуэль Икра Кабачковая, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. 晚餐: Елховская Марка Молоко 2,5%, Творог 5%, Тольяттимолоко Йогурт Клубника. 小食/其他: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Тольяттимолоко Йогурт Клубника, Елховская Марка Молоко 2,5%, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|