|
🙏🙏🙏
|
51.9 公斤
最近减少: 24.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1690 千卡
|
脂肪: 77.71克 | 蛋白质: 116.75克 | 碳水物: 133.10克.
早餐: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе Растворимый Нескафе Классик Натуральный Растворимый с Добавлением Молотой Арабики, Dr.Oetker Ванильный Сахар , Красные Вишни, Спартак Горький Шоколад 72%, Яшкино Цельнозерновая Мука, JLC Творог 5%, JLC Творог 5%, Яйцо, JLC Молоко 3,2%. 午餐: Банан, КАМАКО Бальзамический Уксус Кремовый, Соус Японский КАМАКО Кунжутно-Ореховый Соус, Красное Яблоко, Чай, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Сулугуни JLC , Цветная Капуста, Чеснок, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка. 小食/其他: Lactel Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Эмир Сыр Сметанковый, Кудесница Мука Овсяная , Яйцо, Кабачки. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|