在2021年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1353 千卡
|
脂肪: 44.46克 | 蛋白质: 118.22克 | 碳水物: 132.68克.
早餐: Гречка, Ultimate Nutrition Омега 3, Кофе (из Молотых Зерен), Solgar Evening Primrose Oil 500 Mg, Белый Город Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Каждый День Чернослив Сушеный, Вареное Яйцо. 午餐: Бухта Изобилия Фарш Трески, Капуста Белокочанная, Помидоры, Соевый Соус, Уксус (Яблочный), California Gold Nutrition Масло МСТ, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста. 晚餐: Ёбатон Casein Protein, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кефир 1%, Смешанные Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|