在2021年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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54.7 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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893 千卡
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脂肪: 30.42克 | 蛋白质: 60.56克 | 碳水物: 96.81克.
早餐: Tempe Goreng Tepung, Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Botok, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bayam, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Nasi Merah. 晚餐: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Botok, Bayam, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Nasi Merah. 小食/其他: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 更多的......
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1395 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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