在2011年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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75.2 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1867 千卡
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脂肪: 45.86克 | 蛋白质: 104.63克 | 碳水物: 264.87克.
早餐: banana, 100% whole oats quaker, GNC pro performance 100% whey protein, vanilla almond milk. 午餐: maruchan ramen noodles chicken. 晚餐: pineapple salsa, canned mushroom, chicken, spinach. 小食/其他: apple, special K cereal bar, light yogurt yoplait thick and creamy key. 更多的......
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2586 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 43 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 47 分钟, Insanity: Insane Abs + P90X: Ab Ripper X - 1 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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