|
Да что ж такое.... Руки опускаются совсем 😭
|
52.2 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1226 千卡
|
脂肪: 54.58克 | 蛋白质: 92.36克 | 碳水物: 87.11克.
早餐: Trapa Темный Шоколад со Стевией 50% Какао, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Метро Малина , Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Творог 9%, Творог 5%. 午餐: Fix Price Батончик Мюсли «Клюква, Вишня и Мёд», Капуста Тушеная без Масла, Булгур (Вареный), Минтай Запечённый. 晚餐: Президент Сыр Творожный, Баклажан, Приосколье Печень Цыпленка. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Лента Яблоко, ВкусВилл Конфеты Финики-Кокос-Кунжут, Snaq Fabriq Coco Coconut, Fit Kit Батончик Шоколад Фундук. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|