在2021年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
812 千卡
|
脂肪: 34.42克 | 蛋白质: 34.64克 | 碳水物: 98.25克.
早餐: Всегда Готов Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Сахар, Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Гречка Вареная. 午餐: Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Щи. 晚餐: Арт Лайф Чайный Напиток, Папа Может Колбаса , Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). 小食/其他: Васькино Счастье Кефир 2,5%, Мюсли, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|