在2021年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 31.4 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1101 千卡
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脂肪: 48.67克 | 蛋白质: 94.38克 | 碳水物: 66.77克.
早餐: Çikolata, Kuru İncir, Muz, Amigo Antep Karası Üzüm , Hünnap Keçiboynuzu Özü, Kelly's Fitness Club Yulaf. 午餐: Yeşil Biber, Mis Köy Peyniri, Zeytin, Lor Peyniri, Kırmızı Domates. 晚餐: Mis Lor Peyniri, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). 小食/其他: Simbat Kabak Çekirdeği, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Amigo Antep Karası Üzüm , Yeşil Elma. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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