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lionpete的日记, 2013年12月28日

在2013年12月28日体重纪录(没有日志纪录)
161.0 公斤 最近减少: 44.0 公斤.    还有: 56.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年12月28日:
1629 千卡 脂肪: 40.56克 | 蛋白质: 108.77克 | 碳水物: 220.74克.   早餐: oooops pankake, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Regular Coffee, Bananas. 午餐: Bananas, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Pineapple. 晚餐: soup. 更多的......
4430 千卡 运动: 家务 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤



     
 

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