在2021年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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51.7 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1279 千卡
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脂肪: 83.09克 | 蛋白质: 57.94克 | 碳水物: 74.15克.
早餐: Сметана , Сухие Цельные Семена Кунжута, Royal Forest Сироп Топинамбура , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , Ячневая Каша. 午餐: Бабаевский Черный Шоколад. 晚餐: Голден Яблоко , Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Белковый Омлет. 小食/其他: Бабкины Семечки Семечки. 更多的......
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1843 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 25 分钟, 健美 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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