|
2 месяца вообще не считала ккал и снова вес вырос(((( пора возвращаться к записи и самодисциплине, по-другому никак. Уже пыталась начать считать, но сплошной срыв, записываю только завтрак, а дальше забываю или забиваю...
|
77.9 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加0.2 公斤
|