|
Hadeh, naik. Sedih, banyak lemak di mana2. Kuy lah semangat WO lagi 🥺
|
46 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1698 千卡
|
脂肪: 65.16克 | 蛋白质: 93.59克 | 碳水物: 194.30克.
早餐: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Bamboe Sambal Goreng Ati, Ellenka Fiber Creme, Nasi Putih. 午餐: Tempe Orek, Urap, Nasi Putih, Telur Rebus, Gulai Ayam, Tempe Goreng Tepung, Lalapan, Finna Food Sambal Terasi Uleg. 晚餐: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Lalapan, Opor Ayam. 小食/其他: Roti Kismis. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|