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Body Fat Percentage : 15.5%
{高爾夫} - 100顆
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69 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3234 千卡
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脂肪: 93.00克 | 蛋白质: 113.34克 | 碳水物: 290.98克.
午餐: 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 香蕉, 水餃, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 乾烤花生（無鹽）, 蘋果. 晚餐: 羊肉湯, 牛雜, 炒空心菜, 羊肉, 日正 長壽麵線. 小食/其他: 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 58°高粱酒, Best Taste BT梅子水果酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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