在2021年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1739 千卡
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脂肪: 33.92克 | 蛋白质: 143.67克 | 碳水物: 219.85克.
早餐: Castanhas-do-Pará, Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor , Molico Leite em Pó Desnatado Nova Fórmula , Mamão Formosa, Banana Prata, Abacate, Ameixas, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Banana Prata, Mamão Formosa, Morangos Congelados. 午餐: Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Cenouras. 晚餐: Batata Doce Cozida, Pão de Forma Integral, Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo Cozida. 小食/其他: Maçãs Gala, Aveia em Flocos, Canela Em Pó, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Açúcar Mascavo, Morangos Congelados. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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