|
Вес стоит неделю
|
92.4 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 23.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1271 千卡
|
脂肪: 46.58克 | 蛋白质: 54.35克 | 碳水物: 172.13克.
早餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло (Первого Отжима), Тыквенные Семечки, Billa Салат Микс Де Люкс , Свекла Вареная, Ашан Хлебцы Рисовые , Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 午餐: Ашан Хлебцы Рисовые , Свинина Отварная, Суп Овощной. 晚餐: Тушеные Овощи, Куриная Печень, Гречка Отварная. 小食/其他: Отруби Ржаные, Финик, Абрикосовые Джемы и Варенья, Ашан Хлебцы Рисовые . 更多的......
|
稳定体重
|