在2021年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 47.25克 | 蛋白质: 91.94克 | 碳水物: 152.32克.
早餐: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Bihun Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Uduk. 午餐: Tahu Kukus, Sohun Kaca Sohun, Sun Kara Santan Kelapa, Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih. 晚餐: Uleg Sambal Ijo, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 小食/其他: Keripik Kentang, Gula Pasir, Nutrijell My Vla, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Kacang Kedelai. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|