在2021年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.6 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1276 千卡
|
脂肪: 54.04克 | 蛋白质: 65.14克 | 碳水物: 133.83克.
早餐: Магнит Мандарины, Heinz Кетчуп Томатный, Царицыно Колбаса, Навашинский Хлеб Батон в Нарезке, Кофе. 午餐: Ситно Колбаса Филейная, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Ромашкино Голубцы Куриные с Рисом, Картофель Отварной. 晚餐: Колбаса Варено-Копченая, Мандарины, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|