在2021年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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76.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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608 千卡
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脂肪: 26.71克 | 蛋白质: 25.44克 | 碳水物: 66.18克.
早餐: Elma, Eti Sütlü Çikolata, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Tuzlu Kurabiye. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Etli ve Pirinçli Sarma, Yumurta. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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