在2021年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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56.4 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1576 千卡
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脂肪: 43.08克 | 蛋白质: 113.24克 | 碳水物: 178.66克.
早餐: Philadelphia Philadelphia Light, Hero Mermelada Diet Fresa, Principe Estrellas, Aceite de Oliva, Serrano Jamón Serrano, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Carrefour Pan Sándwich Integral, Kiwi. 午餐: Wasa Pan Wasa Fibra, Aceite de Oliva, Calabacín, Gallo Macarrones Nature Multicereales, Aldelis Pechugas de Pavo Marinadas. 晚餐: Carrefour Yogur Desnatado 0%, Nueces, Carrefour Pan Sándwich Integral, Hacendado Tomate Triturado, Vinagre Balsámico, Aceite de Oliva, Calvo Atún al Natural, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Berenjena, Verdifresh Canónigos. 小食/其他: Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Vive Soy Leche de Soja Ligera, Nestlé Papilla 8 Cereales con Galleta Maria, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Galletas Integrales, Hacendado Leche Desnatada 0%, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Crema de Cacahuate, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Manzana. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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