在2021年04月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
49.5 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1424 千卡
|
脂肪: 52.42克 | 蛋白质: 124.53克 | 碳水物: 113.57克.
早餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Брест Литовск Сыр Российский, Протеин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. 午餐: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). 晚餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,2%. 小食/其他: Фундук Фундук, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|