在2021年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.7 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 20.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1460 千卡
|
脂肪: 65.39克 | 蛋白质: 82.30克 | 碳水物: 145.67克.
早餐: Eco Botanica Зефир, Помидоры Черри, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Молоково Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Яичница (с Целым Яйцом), Авокадо Авокадо. 午餐: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зимой и Летом Фасоль Европейская , Жареная или Запеченная Курица. 晚餐: Candice Cake Парфе Манго, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Зеленый Листовой Салат, Elementaree Руккола, Картофель Отварной, Помидоры Черри. 小食/其他: Банан, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Ватрушка с Творогом. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|