在2021年04月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2112 千卡
|
脂肪: 66.06克 | 蛋白质: 162.58克 | 碳水物: 215.76克.
早餐: Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Изюм (без Косточек), Дары Кубани Нектар Апельсиновый. 午餐: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Салат из Свеклы с Сыром. 晚餐: Крымский Молочник Творог 5%, Чай с Сахаром, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Нива в Нарезке, Сырный суп. 小食/其他: Maxler 100% Golden Whey Молочный Шоколад, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|