在2021年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3711 千卡
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脂肪: 90.59克 | 蛋白质: 94.87克 | 碳水物: 339.91克.
早餐: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Hero Marmellata Light alla Fragola, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Prosecco, Marmellate e Conserve, Pane Bianco, Pizza Margherita, Lupini, Colomba al Cioccolato, Jagermeister Amaro, Vino Rosso da Tavola, San Daniele Prosciutto Crudo, Patate Crude, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. 更多的......
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2087 千卡
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运动:
Neat - 1 分钟, Ric hiit 18/3 - 45 分钟, 休息 - 17 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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