|
Питаюсь, в целом, чем попало, ни взвесить, ни калорийность посчитать. Разве что не совсем уж джанк и "по чуть-чуть" )))
Смотря в зеркало, думаю, что 58 кг для меня могут быть и недостижимы в принципе, ну или достижимы в виде чахлой анорексички. Я весила когда-то и 56, но это было при 0 спорта в жизни с детства.
Но 60 – вполне.
|
62.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
Вес - не главное. Главное - это гармония 8)
2013年12月28日 会员：: yan_pavel
|
А какие у Вас остальные антропометрические параметры, в частности рост? Давайте может статистически определим разумный предел? 8)
2013年12月28日 会员：: yan_pavel
|
Да, конечно, меня не столько вес волнует, сколько соотношение жировой и мышечной ткани. Сейчас это что-то вроде 22%. Хотелось бы чуть меньше 20 и более равномерно по телу, спасательный круг на талии никого не красит))
Рост у меня 173, запястье 16 см, всегда была типичным астеником, весила 56. Потом немного отъелась и стала весить 58, потом занялась спортом и стала 62. С началом силовых вес резко скакнул до 67, но и питание было ужасно неправильное. И вот я вижу девочек с моим ростом, хорошей спортивной фигурой, приседающих 90 кг и при этом в весовой до 52. Как???))))
2014年01月8日 会员：: Autumn Pearl
|
|
|