在2021年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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91.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 32.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1179 千卡
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脂肪: 53.11克 | 蛋白质: 114.28克 | 碳水物: 63.99克.
早餐: Атяшево Сосиски Докторские, Bio Баланс Кефир 2,5%, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Батон, Яйцо. 午餐: Ясная Горка Грудка Копченая, Салат со Сметаной Огурцами и Помидорами!. 晚餐: Bounty Райский Ананас, Сахар, Зеленый Чай, Ясная Горка Грудка Копченая, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Ёбатон Протеин. 更多的......
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2988 千卡
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运动:
购物 - 30 分钟, 椭圆机 - 45 分钟, 做爱 - 40 分钟, 洗澡 (泡澡) - 40 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 12 小时 和 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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