在2021年04月5日体重纪录(没有日志纪录)
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56.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1383 千卡
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脂肪: 31.80克 | 蛋白质: 45.41克 | 碳水物: 238.74克.
早餐: Indomilk Susu Full Cream, Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Pisang. 午餐: Selada, Telur Rebus, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. 晚餐: Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Indomilk Susu Full Cream, Pisang. 小食/其他: Sunpride Banana, Nescafe Classic. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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