在2021年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1306 千卡
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脂肪: 54.83克 | 蛋白质: 140.56克 | 碳水物: 63.89克.
早餐: Huevo Cocido, Plátano, Leche Deslactosada. 午餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Palta. 晚餐: PYC Pan Integral , Palta, Universal Gelatina Diet, Huevo Cocido, Bell's Atún Agua y Sal. 小食/其他: Papaya, Leche Deslactosada, Mutant Mutant Whey. 更多的......
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2642 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 55 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 12 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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