在2021年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.6 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1341 千卡
|
脂肪: 60.13克 | 蛋白质: 53.20克 | 碳水物: 144.06克.
早餐: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кофе, Сухие Семена Чиа, Замороженная Клубника, Кокос, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. 午餐: Maxim Кофе 3 в 1, Самбери Хлеб Заливной, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Heinz Горчичный Соус, Chin-Su Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Надежда 95 Бефстроганов, Hortex Овощи для Жарки с Рисом и Приправой по-Восточному. 晚餐: Bounty Bounty , Ратимир Колбаса Докторская, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. 小食/其他: Nescafe 3 в 1 Strong, Milky Way Шоколадный Батончик. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|