在2013年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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74.0 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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717 千卡
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脂肪: 50.96克 | 蛋白质: 33.80克 | 碳水物: 30.48克.
午餐: Hillshire Farm Beef Smoked Sausage (2 oz), Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Bar-S Foods Deli Ham, Pillsbury Classic Pizza Crust. 晚餐: Tap Water, Braum's French Fries (Small), premium butter pecan ice cream. 更多的......
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2180 千卡
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运动:
购物 - 20 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 25 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 家务 - 20 分钟, 休息 - 12 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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