在2021年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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56.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1360 千卡
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脂肪: 56.82克 | 蛋白质: 99.52克 | 碳水物: 107.43克.
早餐: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Яблоки Гала, Повна Чаша Творог Нежирный, Сыр, Овсяноблин, Авокадо, Bombbar Protein Pancake Milk Cream. 午餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Кешью, Морские Кальмары Сушеные Соленые. 晚餐: Брокколи на Пару, Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Судак Запеченный. 小食/其他: Мёд, Кешью, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Кешью, Chikalab Strawberry With Cream. 更多的......
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1595 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时 和 11 分钟, 休息 - 14 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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