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Fred888的日记, 2021年04月4日

在2021年04月4日体重纪录(没有日志纪录)
75 公斤 最近减少: 10 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月4日:
2561 千卡 脂肪: 145.18克 | 蛋白质: 126.50克 | 碳水物: 175.25克.   早餐: Thé Vert, Raisins, Banane, Jambon. 午餐: Nougat, Glace, Fraises, Merguez, Chipolatas, Tartiflette, Baguette, Olives Vertes, Mortadelle, Apéricube Apéricube, Cornichons, Aoste Coppa, la Bottega Del Gusto Salame Milano (Salami). 晚餐: Fraises, Chipolatas, Tartiflette. 更多的......
1819 千卡 运动: 休息 - 15 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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