在2021年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3243 千卡
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脂肪: 119.06克 | 蛋白质: 228.50克 | 碳水物: 322.73克.
早餐: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Quaker Avena Instantánea, ADN Whey Protein. 午餐: Bistec de Res, Patatas Fritas, Arroz Blanco. 晚餐: Atún en Aceite (Enlatado), Nuggets de Pollo, Quaker Avena, Maní Tostado en Seco (sin Sal), ADN Whey Protein. 小食/其他: McDonald's Big Mac, Patatas Fritas, Red Bull Red Bull. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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