在2021年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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99 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3299 千卡
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脂肪: 102.70克 | 蛋白质: 191.15克 | 碳水物: 378.62克.
早餐: AH Rode Pitloze Druiven, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Whey Perfection, Havermout. 午餐: Up&Go Breakfast Shake Energize Chocolate, Volkoren Brood, Pindakaas (20g). 晚餐: AH Cheesecake met Framboos en Speculoosbodem, Verkade Nizza Kaneel, Daily Chef Macaroni Bolognese. 小食/其他: Côte d'Or Chokotoff, Walnoten Ongezouten, Konings Magere Naturel Kwark. 更多的......
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稳定体重
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