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haludiel的日记, 2021年04月4日

在2021年04月4日体重纪录(没有日志纪录)
65.9 公斤 最近减少: 22.9 公斤.    还有: 3.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月4日:
910 千卡 脂肪: 34.24克 | 蛋白质: 32.75克 | 碳水物: 124.83克.   早餐: Leerdammer Lightlife, Bruine Boterham. 午餐: Delhaize Chocolate Cookies , Vit Hit Vit Hit Perform. 晚餐: StarMeal Fusilli met Ham, Delhaize Kerstomaat. 小食/其他: Appel, Chio Lentil Chips Paprika, Chio Lentil Chips Paprika, Werther's Original Cream Candies Sugar Free, Appeltaart, Aardbeien, Everyday Yaourt Maigre. 更多的......
1647 千卡 运动: Cross Training - 10 分钟, 休息 - 11 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 12 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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