在2021年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.1 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
879 千卡
|
脂肪: 53.30克 | 蛋白质: 51.51克 | 碳水物: 51.94克.
早餐: Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. 晚餐: Doğanay Elma Sirkesi, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|