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токбаева эльмира
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2021年04月4日
токбаева эльмира的日记, 2021年04月4日
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在2021年04月4日体重纪录(没有日志纪录)
84.3 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
19.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年04月4日:
1210 千卡
脂肪: 47.90克 | 蛋白质: 59.34克 | 碳水物: 133.97克.
早餐:
Чай с Молоком, Панкейки.
午餐:
Хлеб, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной.
更多的......
一星期增加0.4 公斤
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