在2021年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.9 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1533 千卡
|
脂肪: 58.24克 | 蛋白质: 100.24克 | 碳水物: 144.38克.
早餐: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сметана 15%, Мегамарт Авокадо. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Суп Куриный с Рисом, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриное Филе, Хлеб Дарницкий. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|