在2013年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2198 千卡
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脂肪: 78.92克 | 蛋白质: 97.16克 | 碳水物: 206.95克.
早餐: Bonne Maman Confiture Fraises, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Beurre, Pain Multigrain. 午餐: Baguette, Suzi Wan Sauce Curry, Riz Blanc, Quick Chicken Wings X5. 晚餐: Flan Pâtissier, Vin de Table Rouge, Champagne, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Baguette, Cantal, Carrefour Comté, Fromage de Chèvre, Camembert. 小食/其他: Chocolat Doux ou Noir. 更多的......
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2364 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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