在2021年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
864 千卡
|
脂肪: 24.73克 | 蛋白质: 100.15克 | 碳水物: 61.19克.
早餐: Магнит Апельсин, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Omega 3, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%. 午餐: Помидоры, Шпинат горох кабачок сельдерей, Печень говяжья приготовленная, Салат Айсберг, Parmalat Молоко 0,5%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Огурец, Креветки (Вареные или на Пару). 晚餐: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Дорадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|