在2021年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.4 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 24.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1790 千卡
|
脂肪: 70.26克 | 蛋白质: 60.31克 | 碳水物: 233.66克.
早餐: Pınar Protein Yer Fıstığı & Muz Aromalı Laktozsuz Süt, Fıstık Ezmesi, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Beyaz Ekmek, Menemen. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brüksel Lahanası. 小食/其他: Mixmey Şeftali, Züber Kakao & Fındıklı, Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Powerade Enerji İçeceği. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|