在2021年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.7 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1596 千卡
|
脂肪: 65.28克 | 蛋白质: 109.79克 | 碳水物: 143.65克.
早餐: АТБ Огурец, АТБ Груша, Гордій Помидоры Черри, Hortex Листья Шпината, Сильпо Лосось Слабосоленый, Метро Брынза , Fried Egg. 午餐: Банан Банан, На Здоровье Сметана Безлактозная 15%, Дом Запеканка . 更多的......
|
|
1371 千卡
|
运动:
健身 - 14 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|
|
|