|
Какое же хорошее настроение, когда вес падает и ты чувствуешь свое тело немного иначе после тренировок)
|
64.1 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1246 千卡
|
脂肪: 42.28克 | 蛋白质: 100.41克 | 碳水物: 111.54克.
早餐: Boombar Candy, Tassimo Капучино, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Pretto Кремчиз, Мореслав Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Яблоком и Корицей. 午餐: Куриное Филе Вареное, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. 晚餐: SPAR Картофель Гратен, Куриное Филе в Сметане. 小食/其他: Boombar Candy, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|