在2021年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1068 千卡
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脂肪: 45.33克 | 蛋白质: 58.32克 | 碳水物: 100.98克.
早餐: Boiled Egg, Earl Grey Tea, Coles Lactose Free Low Fat Milk. 午餐: Coconut Water, Ginger, Blueberries, Pineapple, Woolworths Salad Fresh Mixed Salad, Earl Grey Tea. 晚餐: Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Greenseas Tuna in Springwater, Coles Tasty Cheddar Shredded, Sour Cream, Butter (Salted). 小食/其他: Lactose Reduced Whole Milk, Earl Grey Tea. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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