在2021年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1813 千卡
|
脂肪: 69.95克 | 蛋白质: 117.08克 | 碳水物: 171.26克.
早餐: Территория Вкусофф Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 2,5%, Территория Вкусофф Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 2,5%, Натуральное Хозяйство Запеканка Творожная 9%. 午餐: Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Яичный Желток, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза. 晚餐: Movenpick Фруктовый Лёд Малиновый с Кусочками Клубники. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Myprotein BCAA, Фабрика Мороженого Чизкейк Нью-Йорк, Scitec Nutrition Hot Blood 3.0, Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней . 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|