|
1 haftalik diyetten çıkış ama yine de abur cubur felan yemedim.
|
79.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1172 千卡
|
脂肪: 64.76克 | 蛋白质: 34.06克 | 碳水物: 116.75克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Dağhan Sucuk, Fırında Patates. 午餐: Kahvemo Menengiç Kahvesi. 晚餐: Yayla Çorbası, Nohut Yemeği. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|