在2021年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
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55.5 公斤
最近减少: 41.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1218 千卡
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脂肪: 37.83克 | 蛋白质: 78.61克 | 碳水物: 147.17克.
早餐: Fette Biscottate Integrali, Marmellata Light Fragole, Nescafe Classic, Conad Cacao Zuccherato in Polvere, Zymil Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Verdure Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Valleoro Cappelletti con Prosciutto Crudo, Brodo di Manzo, Parmigiano (Grattugiato). 晚餐: Pane Comune, Philadelphia Philadelphia Active, Funghi Champignon, Cipolla Rossa, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Zucchine, Prezzemolo, Scalogno o Cipollotti, Aglio, Carote, Pepe Nero, Parmigiano (Grattugiato), Patata al Forno (Mangiate senza Buccia). 小食/其他: Pro Nutrition Crema Proteica Fondente Zero, Galbusera Buoni Così con Latte Intero e Farina Integrale. 更多的......
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545 千卡
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运动:
登 - 45 分钟, 清洁 - 1 小时 和 22 分钟, Apple Health - 21 小时 和 53 分钟. 更多的......
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稳定体重
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