在2021年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1170 千卡
|
脂肪: 56.98克 | 蛋白质: 98.06克 | 碳水物: 68.92克.
早餐: Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Морковь, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная, Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Творог 5%, Дружба Пастрома Гурман, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Сало, Жареное Яйцо. 午餐: Дружба Пастрома Гурман, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Морковь, Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль. 晚餐: Чай, Уксус (Яблочный), Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Очень Сахар, Помидоры, Морковь, Капуста Белокочанная, Свинина Запеченая, Запеченный Картофель. 小食/其他: Сочный Морс, Арахис. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|