在2021年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1557 千卡
|
脂肪: 83.97克 | 蛋白质: 109.19克 | 碳水物: 84.55克.
早餐: DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Магнит Яблоко Гренни Смит, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Royal Nut Паста Кокосовая со Стевией, не Молоко Миндальное Молоко, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Здоровое Меню Овсянка с Нутом. 午餐: Моя Цена Горошек Зелёный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Кубаночка Томатная Паста, Глобус Шампиньоны Замороженные, Макфа Гнезда. 晚餐: не Молоко Миндальное Молоко, Простоквашино Творог 9%. 小食/其他: Boombar Cookie Keto Chocolate Cream + Almonds, Royal Nut Паста Кокосовая со Стевией, Boombar Арахисовая Паста, не Молоко Миндальное Молоко, Простоквашино Творог 9%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
 评论
Теперь вижу перед зеркалом 65ти килограммовую 🐷🐖
2021年04月3日 会员：: RonnyDark
|
Новые весы меня не пощадили, зато теперь трезво могу оценивать 👍
2021年04月3日 会员：: RonnyDark
|
|
|