在2021年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1594 千卡
|
脂肪: 63.96克 | 蛋白质: 93.89克 | 碳水物: 155.06克.
早餐: Магнит Апельсин, Альпен Гольд Шоколад Капучино, Домик в деревне Молоко 1,5%, Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Пятерочка Яблоко Красное , Сметана 15%, Хлеб Дарницкий, Борщ со Свининой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Billa Свиная Вырезка, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Морская Капуста Салат, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|